一摇头就头疼，是不是感冒了？

很多人都有过这样的经历：一摇头就感到头疼，于是第一反应就是”是不是感冒了？”其实，摇头头疼的原因有很多，感冒只是其中之一。

摇头头疼的常见原因

感冒或流感确实是常见原因之一。当病毒感染引起鼻窦充血、炎症时，头部晃动会加剧鼻窦压力变化，从而产生疼痛感。这类头疼通常伴有鼻塞、流涕、发热等感冒症状。

紧张性头痛也很常见。长期伏案工作、精神压力大、睡眠不足都会导致头颈部肌肉紧张，摇头时牵拉这些肌肉就会引发疼痛。这种头疼多为双侧压迫感，像戴了紧箍咒。

颈椎问题不容忽视。现代人长时间低头看手机、电脑，容易导致颈椎生理曲度改变、肌肉劳损，甚至椎间盘突出。摇头时颈椎活动会刺激神经，引起放射性头痛。

偏头痛患者对头部活动往往更敏感。摇头可能成为诱发因素，导致单侧搏动性头痛，常伴有恶心、畏光等症状。

什么时候需要就医？

如果头疼持续不缓解、程度剧烈、伴有高烧呕吐、或者出现视力模糊、肢体无力等症状，建议及时就医检查，排除颅内病变等严重问题。

日常预防小贴士

保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，工作间隙多做颈部放松运动，注意保暖避免受凉，都有助于减少摇头头疼的发生。

你平时摇头会头疼吗？是偶尔还是经常？